YOGAFFEKT-HELG & WORKSHOP OM YOGA MOT MIGRÄN

19 OKTOBER DECEMBER – MEDVETEN ANDNING, SÖMN & HUVUDVÄRK

Finns det ett samband mellan ständig spänningshuvudvärk, migränanfall och din andning? Kan du generera huvudvärk på natten när du sover?
Per Söder föreläser om sambanden mellan migrän, spänningshuvudvärk – andning och dålig sömn.
Plats: Yogamottagningen, Stockholm
Datum: 19 december
Tid: 18.00 – 19.30
Pris: 500 kr


YOGAFFEKT HELGKURS 17 – 18 november 2018

En helg för dig som upplever stress, utmattning och/eller låg energi.

Utifrån YogAffekts metoder arbetar vi med fokus på återhämtning, förståelse och självmedkänsla. Kursen innehåller Mediyoga, mindfulness och varsamma psykoterapeutiska interventioner med fokus på känslor. Kursen hålls av MediYoga instruktör Anita Davén-Söder och leg. psykoterapeut Lotten Lönnerstam. Erfarna ledare i trygg miljö.
Lördag 10-16  Söndag 10-16

Plats: Yogamottagningen, Armfeltsgatan 23, Gärdet, Stockholm

Kostnad: 2.390 kr. Vi bjuder på frukt, nötter och yoga-te.

En helg fylld av närvaro, avspänning, återhämtning och insikt.

Max 10 deltagare
Läs mer här!