Stress

YOGA OCH STRESSRELATERAD OHÄLSA

Du kan välja Mediyoga, Migränyoga eller Yoga för hjärta och blodtryck om du vill hantera symtom av långvarig stress.

Yoga är motsatsen till stress. Yoga med sina andningsövningar, meditationer och fysiska kroppsrörelser reducerar och motverkar stress i kroppen och själen. Eftersom de flesta yogastilarna har dessa stresshanterande effekter erbjuder vi olika typer av yogapass som kanske passar just dig. Du kan välja Mediyoga när du på ett lugnt sätt vill hitta inre harmoni och balans, Yoga för hjärta och blodtryck när du vill arbeta med utvalda Kundaliniyogapass och meditationer som sänker blodtryck och lugnar ner hjärtat. Mediyoga är Göran Bolls medicinska yoga som är baserad på Kundaliniyoga. Väljer du någon form av enskild konsultation eller session utgår vi från ditt individuella tillstånd och skapar ett program som passar just dig. I den ayurvediska konsultationen ingår förutom yoga även råd kring kost och livsstil.