MIGRÄN

HUVUDVÄRKSMOTTAGNING

TESTA MIGRÄNYOGA GRATIS 18 SEPTEMBER PÅ YOGAMOTTAGNINGEN

ONSDAG 18 SEPTEMBER
17.30 – 19.00 3:STEGSMETODEN MOT HUVUDVÄRK & MIGRÄN med Per Söder

BOKA HÄR


TERMINSKURS I YOGA MOT MIGRÄN

YOGA MOT MIGRÄN OCH HUVUDVÄRK START 25 SEPTEMBER
Onsdagar 17.30 – 19.00.
Pris: 10 ggr 2300 kr (inklusive material och ljudfiler) och ayurvedisk behandling/hälsorådgivning). Uppföljning 18 december.
Lärare: Per Söder

Vi träffas under 90 minuter 9 onsdagar under hösten. Det tionde tillfället som du väljer själv får du en 60 minuters ayurvedisk konsultation eller behandling. Tiden för denna väljer du själv.
Kursen avslutas 18 december med en uppföljning efter att du haft möjlighet att arbeta med ett yogapass under 40 dagar.

Den här kursen ger dig alla delar i 3-stegsmetoden för att hantera huvudvärk och migrän. Vi kommer att arbeta med kroppen, sinnet och livsstilen i syfte att minska på spänningar stress och triggerfaktorer i vardagen. Allt för att du skall kunna börja minska på din huvudvärk, fasa ut eventuella mediciner och uppnå ett liv fritt från migrän och huvudvärk.


HELGKURS I YOGA MOT HUVUDVÄRK STOCKHOLM 21 – 22 SEPT 2019

Plats: Yogamottagningen.
Adress: Armfeltsgatan 23, Stockholm, Gärdet.
Lärare: Per Söder.
Datum: 21 – 22 september..
Tider: Lördag 10.00 -17.00, söndag 09.00 -15.00.
Pris: 2100 kr inkl. ljudfiler med övningar. (10% rabatt för medlem i huvudvärksförening).
Bokning Boka tid.

Denna kurs ger dig 3-stegsmetoden för att hantera all slags huvudvärk med hjälp av enkel yoga, andnigstekniker och råd om livsstil. Inga förkunskaper krävs.


  • YOGA MOT HUVUDVÄRK – TERMINSKURSER / WORKSHOPS / HELGKURSER
  • AYURVEDISK HÄLSORÅDGIVNING
  • KONSULTATION FÖR DIG MED HUVUDVÄRK
  • MASSAGE MOT SMÄRTA
  • MJUK INDISK ANSIKTSMASSAGE MOT HUVUDVÄRK
  • SHIRODARABEHANDLING FÖR CENTRALA NERVSYSTEMET
  • KÖP PER SÖDERS BOK MIGRÄNYOGA HOS AD LIBRIS
  • MIGRÄNYOGA ONLINE MED YOGOBE HÄR

(Enskild konsultation och kurs kan bokas online via knappen BOKA DIREKT högst upp till höger)

Migrän och spänningshuvudvärk är komplexa sjukdomar eller ohälsotillstånd som ibland behöver hanteras med fler åtgärder. Den erfarne ayurvedaläkaren Unnikrishnan menar att ca 85 procent av alla som lider av svår huvudvärk blir bra om de gör yoga. 15 procent behöver ytterligare behandling. Efter att ha utbildat människor i Huvudvärksprogrammet sedan 2005 säger min erfarenhet att de som verkligen går in för yoga-arbetet och gör sin dagliga yogaläxa under en längre tid brukar bli riktigt bra. Insatsen är max 25 minuter per dag under 4 månader. Det finns inga bestämda tider då du måste göra din yoga utan det avgörande är att du gör den! Som stöd ingår alltid en CD-skiva eller mp-3-filer där du lyssnar till instruktionerna.

Kursen innehåller genomgång av yogapass, övningar och meditationer både för att förebygga huvudvärk och för att akut hantera pågående smärta. Vi går även igenom den ayurvediska (indisk läkekonst) synen på huvudvärk och klassificering av olika typer av migrän och annan huvusvärk. Vi tittar på den senaste forskningen om huvudvärk. Du får göra ett test som visar din grundkonstitution enligt ayurvediska principer och hur detta påverkar din huvudvärk och individuella hantering.

Programmet erbjuds som terminskurs, helgkurs, kvällsworkshop eller enskild konsultation.

Vi erbjuder förutom speciell yoga mot huvudvärk även ayurvediska konsultationer och olika typer av massage.

Medlemmar i Huvudvärksförbundets lokalföreningar har 10% rabatt på terminskurser och helgkurser.

TERMINSKURS
• 10 kvällar i grupp samt en ayurvedisk hälsorådgivning.  Vi ses vid varje tillfälle i 90 minuter. Mer information här!

HELGKURS 
• Lördag och söndag i grupp. Ges på olika ställen i landet. Mer information här!

WORKSHOP 
• Vardagskvällar 3 timmar. Ges på olika ställen i landet. Mer information här!

ENSKILD KONSULTATION 
• Första mötet 90 minuter. (950 kr)
• Uppföljning 45 minuter. (500 kr)